jak się pisze

No właśnie zastanawiałem się czy faktycznie to może być kwestia nie-deficytu. 2100kcal, btw 200/150/80 i okno 6-8h to chyba nie jest za wiele? Sam nie wiem jak mój metabolizm miał zwolnić, jem stale ponad 2000, nie miałem nigdy głodówek. Aktywność fizyczna stale na jako-tako wysokim poziomie. Więc nie wiem, co jest nie tak. Generalnie jeśli [...]

yo. Co trening odyebałem wtedy co pisałem :) masakra. Gość najlepsze tarcze na świecie zrobił, zajazd jak nie wiem. Wczoraj też trenowałem, sparowałem lekko, koleżka dostał w łeb i nie chciał już. Dzisiaj lecę, sparingi mam. Nie wiem co mi się z głową dzieje, ale jakiś yebnięty jestem, takie głupoty pisze i robię czasem, że szok. Możliwe, że to [...]

Ronie dobrze pisze, bo co innego jest redukować z 25% bfa na 15, a inaczej porządnie sie wyciąc i już wybierając tą 2gą opcje ta dieta nie może być na zasadzie aktualnie modnego hasła "jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz".

wczoraj chciałem zrobić foty na podsumowanie aby mieć z głowy ale jakaś laska w osobnej sali na rowerku kręciła cardio a że było dosyć ciemno to zauważyłem ją jak juz stałem bez podkoszulki ale jeszcze bez telefonu w ręce, więc ponapinałem kilkanaście sekund muły i pojechałem do domu nie wiem co by pomyślała na widok faceta w samych bokserkach [...]

dobre Ernest. Czyli twierdzisz że głupoty pisze? Bo jak na razie to ty głupoty wypisałeś. Krótka insa przed snem, a krótki cukier go wybudzi - czyli wnioskuje że ma ryzykować? Akurat z insą nie eksperymentowałem tylko uczyłem się od najlepszych w tym kraju i na początku to oni mnie kierowali. Nie będę nazwiska pisał nazwiska. Poza tym moderator to [...]

Wnc prawie wszystkie choroby o ktorych mowisz to jest dieta Ale owszem radykalizm tu jest niewskazany, wiec jak najbardziej rozrozniac nalezy kolosalna roznice np cukrzycy u 2latka, a 50cio latka ktory bombardowal sie ww cale zycie. Jednak ogromna wiekszosc chorob to jest to co czym pisze ja, a nie to o czym piszesz Ty.

Słuchaj @Viren, wie co pisze, od wskazywania ewentualnych dysproporcji i ich ewentualnego korygowania są fachowcy - fizjoterapeuci, po badaniu, a nie przez net. A brzuszki, to akurat bardzo kiepskie ćwiczenie, brzucha nie poprawi, kręgosłupowi może zaszkodzić. A wolne ciężary? Jak najbardziej ok, nikt nie każe porywać się na 100 kg w MC

Ja bym też był ostrożny z tym ucinaniem - bo jakość ciała patrząc po fotkach zmieniła się widocznie na plus. Nie ma co psuć tego co dobre - a tak jak pisze M-ka, lepiej wyeliminować z diety średniej jakości produkty.

Głos bardziej basowy ? A Ty kolego masz ile lat ? 16 ? Daj Pan spokój odstaw testosteron i kup kreatyne . Choć niewiadomo czy i na ro nie jest za wcześnie Flex nie rozumiem czemu sie wszystkiego czepiasz, ot piszę o tym co zauważyłem, jak napiszę że totalnie 0 efektów to bedziesz bardziej usatysfakcjonowany?

Ty go obalasz, ty stoisz. Nie wiesz co gosc trenuje, jak jest silny. Ale wiesz, ze obojetnie kto ci sie nawinie, to go obalisz i bedziesz stal na nogach...Ważę 63 kg. Mam 158 cm. Wiem, że w walce na ulicy nie za bardzo mogę liczyć na uderzenia - słaby cios i krótkie kończyny. Trenowałem wiele lat judo. Pewniej czuję w chwytanych. Dlatego nie [...]

i teraz moi drodzy co następuje, poniżej jest wynik testosteronu wbijane dokładnie 28 kresek( insulinówka) omnadrenu co trzy dni wynik jak widzicie 4670 ( norma 165 — 753) natomiast poprzednie badanie robione dokładnie w takim samym czasie względem iniekcji wskazuje 2782 ale wstrzykiwałem 25 kresek ( insulinówka ) z tym że tu norma oznaczona [...]

Dzięki panowie. A ty Flex uważasz że dobrze będzie dać tak jak pisze kamilplnk czyli od teraz 0,5mg e2d i po dwóch takich dawkach dać 0,25mg e2d do konca cyklu i na hcg? Oczywiście jeśli estro będzie się trzymać na odpowiednim poziomie. I teraz pytanie czy lepiej trzymać kolo górnej granicy normy czy może ciut wyżej?

Mam wrażenie że cały czas mnie źle rozumiecie. Jaki jest teraz ssens zarzucać mi teścia jak za miesiąc jadę do Polski i nie będę miał dostępu do towaru ? Pisze że kończę jeść teraz 200 tabletek mety po których powinienem się odblkowac. Cykl na tesciu dopiero zacznie we wrześniu bo wtedy będę miał czas na 16 tyg cykl.

Dobry środek wymiotny i problem z głowy. Najeść się a później zwymiotować. Piszę całkowicie poważnie. Ja tak chyba będę robił jak chodzi o lody, czekoladę, ciasto.

Pewnie , że ma , trening siłowy jest, tak więc przy zachowaniu delikatnej nadwyzki kalorycznej ta masa mięśniowa powinna wzrastac tylko tak jak pisze po raz kolejny zastostuj się do wskazówek wyżej. Co do samego wyznaczania sobie wagi z której będziesz chciał robić redukcje to nie ma to sensu , waga nie jest zadnym wyznacznikiem , masz napisane [...]

Nic nie bralem. Ale bez sensu lekarz powiexxial ze wyniki sa wporzadku to jw juz sam sie gubie tutaj. Co jem napisze jak bd w domu bo jestem na silce pisze z tele

[...] co pewnie tez jest przyczyna mojej nadwagi, bo zajadam smutki. Może pomyślicie sobie, ze się użalam nad soba, ale cale zycie czuć się niekochana i odpychana wywarło na mnie jakieś piętno zapewne. Mam niska samoocenę i nawet w najlepszym okresie mojego zycia, gdy byłam szczupłą osoba, ta nieśmiałość byla ze mną, zawsze czułam się gorsza od innych [...]

[...] i tak w kółko, ja zrobilem ten pierwszy poziom juz dwa razy i od okolo 3 tygodni robie tak, ze cwicze 30dzien caly czas ( czyli ten najciezszy). Sa tam takie cwiczenia jak 20 sit-upsów, 22 abdominal crunches, 22 leg raises, 1min plank, hell touch, reverse crunches, ( pisze po angielsku bo nie znam nazw polskich) bicycle crunches, planki [...]

[...] pytań które mnie nurtują 1 Pistolet gazowy czy Paralizator? 1a(co skuteczniejsze)? 2 Czy na pistolet gazowy trzeba mieć zezwolenie na jednych stronach pisze ze trzeba a jak wchodzę na stronę z bronią to pisze ze można kupić bez zezwolenia więc jak jest? 3 gaz żelowy czy pieprzowy ? który skuteczniejszy? Pozdrawiam i z góry dziękuje za [...]

[...] - nie interesuje mnie to. Do rzeczy - mam zamiar brać cypio 250mg e4d, do tego zastanawiam się nad ilością Provironu 25-50mg ed / proponuje mi się większe ilości, ale jakoś mnie to nie przekonuje i kolejna kwestia, która chyba jest najbardziej rozchwiana to ilość i częstotliwość brania HCG podczas cyklu. Myślę, że bić e4d 500UI - pytanie [...]